添丁吉日的讲究多来自传统民俗里的节气、月相和家族传承，不是随便选个日子就行，很多地方会优先挑农历里的节气前后三天，比如立春、惊蛰这些，老人觉得节气是天地气机流转的节点，选这个时候生娃，娃的体质会更顺，还有不少家庭会避开农历的四、十四、二十四这三天，觉得这几天是传统里的“离日”，对新生儿和产妇都不好，尤其是在农村地区，这种讲究流传得更久。
选吉日的时候还要结合产妇的身体状况，不能光看老黄历，比如有的家庭挑了个好日子，但产妇那天正好有妊娠反应或者身体不舒服，就会往后挪一天，毕竟产妇的安全才是第一位的，还有些人会参考家族里长辈的生辰，比如新生儿的生辰和爷爷、奶奶的生辰有没有相冲，要是相冲的话，也会调整吉日，这也是为了图个家族和睦的好彩头。
不同地方对添丁吉日的细节要求不一样,有的讲究得特别细，比如南方部分地区会选农历的“上弦月”前后，也就是初七到初九，觉得这时候月亮圆缺适中，新生儿的脾气会更温和；北方有些地方则偏爱农历的“望日”，也就是十五前后，觉得满月的日子阳气足，能给新生儿带来好运气，还有的地方会结合生肖，比如如果家里添的是属龙的娃，就会选农历二月二龙抬头前后，觉得这是龙抬头的日子，娃以后会有出息。
还有些地方会根据新生儿的性别调整吉日，不过这都是老说法了，现在也没那么多人较真，比如有的地方觉得生男孩要选农历单日，生女孩要选农历双日，其实更多是过去重男轻女的旧观念，现在大家更看重实际情况，不会特意按性别挑日子，还有的地方会在吉日里加个小仪式，比如生娃后第三天给新生儿洗澡，选的日子得和添丁吉日凑在一起，图个吉利。
现在很多人不会完全按老讲究来,只会挑个讨彩头的日子，或者结合产检的结果选，比如产检显示胎儿发育稳定，产妇身体条件允许，就可以选个有特殊意义的日子，比如自己的生日、结婚纪念日，或者有纪念意义的节日，这样的日子不仅吉利，以后给娃过生日也更有意义，还有的人会参考黄历里的“宜生子”项，不过要注意现在的黄历很多是民俗内容，没有科学依据，只能当个参考。
选吉日的时候还要和医生沟通，不能硬选日子，比如有的家庭选了个好日子，但医生建议剖腹产要等胎儿再发育几天，就会听医生的，毕竟胎儿的健康才是最重要的，还有些家庭会找家里的长辈一起商量，长辈们有经验，能说出一些当地的讲究，不过最终还是要以产妇和胎儿的安全为主，不能为了选吉日而不顾身体状况。
其实添丁吉日的讲究更多是图个心理安慰,真正对新生儿和产妇好的，是孕期按时产检、产后好好休养，不管选什么日子，只要产妇和宝宝都健健康康的，就是最好的吉日，现在很多家庭会把精力放在准备新生儿用品、调整产妇饮食上，这些实际的准备比选吉日更重要，也更能让新家庭感受到踏实的幸福。